Как победить стресс и депрессию

  • Göndərən: İlahə

    Kitabın dili: Rus

    Kateqoriya: Psixologiya

    Kitabın çıxma tarixi: 2011

    Nəşriyyat: Питер

    Səhifə sayı: 288

    Ölçüsü: 23319 KB

    Faylın tipi: PDF

    Cəmi yüklənib: 1540 dəfə

    Son yüklənmə tarixi: 15.09.2019

    Əlavə edilib: 10.12.2011

    В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыс¬лей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомлении.

    Kitabı yüklə

    Как победить стресс и депрессию



YER Hostinq